Kvietimas dalyvauti nuotolinėje streso mažinimo programoje Sija

Jeigu pastaruoju metu patiriate stresą, kviečiame dalyvauti nuotolinėje streso mažinimo programoje Sija. Sija – tai 5 savaičių trukmės psichologų sukurtas chatbot‘as, skirtas stresą patiriančiam 18-25 m. jaunimui.

Dalyvaukite Vilniaus universiteto psichologų moksliniame tyrime ir turėsite galimybę naudotis programa Sija.

Daugiau informacijos ir registracija: www.sijajaunimui.lt

See ya!

VU Psichotraumatologijos centro psichologų komanda

PS Visi iki galo tyrime sudalyvavę moksleiviai, tyrimo pabaigoje klausimyno pildymo metu, turės galimybę pasirinkti, ar jiems reikalingos socialinių valandų (20 val.)  pažymos.

Kreipiantis į specialistą, ypač psichologą, labai svarbu suprasti, kad tai – ne tik paslauga, bet ir atsakomybė už savo emocinę savijautą. Pedagoginiu požiūriu galima sakyti, kad psichologas tampa mokinio ar jauno žmogaus palydovu mokantis pažinti ir valdyti savo jausmus. Todėl prieš renkantis specialistą verta atkreipti dėmesį į jo išsilavinimą, kvalifikaciją, darbo patirtį su jaunimu, taikomus metodus. Tai padeda užtikrinti, kad pagalba bus ne atsitiktinė, o kryptinga ir pagrįsta mokslo žiniomis.

Taip pat labai svarbu pasidomėti atsiliepimais ir rekomendacijomis – pasiklausti mokyklos psichologo, socialinio pedagogo, klasės vadovo ar tėvų nuomonės. Atsakingas suaugusiųjų lydėjimas padeda jaunam žmogui išmokti sąmoningai rinktis: suprasti, kad ne kiekvienas save „specialistu“ vadinantis asmuo iš tikrųjų dirba pagal profesinius ir etikos standartus. Tinkamai pasirinktas psichologas gali padėti išvengti nesusipratimų, klaidinančių patarimų ar nusivylimo ateityje, o svarbiausia – padeda augti psichologiškai sveikesnėje ir saugesnėje aplinkoje.